д-р Ангелина Недялкова
Казвам се Ангелина Недялкова и завърших медицина през 2013г. в МУ-Пловдив. През 2014г. започнах да работя и специализирам в Клиниката по Ендокринология към УМБАЛ „Свети Георги“ ЕАД гр. Пловдив. През м. януари 2019г. придобих специалност по Ендокринология и болести на обмяната на веществата.
Последни публикации
Какви са ежедневните калорийни нужди?
Разберете кои са ежедневните калорийни нужди и защо е важно да знаете колко калории изразходвате на ден.
06 July 2020
Достатъчен ли е само гликемичният индекс, за да определим влиянието на въглехидратите, приети чрез храната върху кръвната захар?
Намерете отговора на този важен въпрос.
06 July 2020
Категория храни според глекимичния им индекс
Научете кои храни имат висок, среден и нисък гликемичен индекс.
06 July 2020
Как да изберете подходящите въглехидратите?
Научете повече относно това кои въглехидрати са подходящи за вас.
06 July 2020
Какво представляват въглехидратите?
Разберете повече за въглехидратите.
06 July 2020
Препоръки за хранителните съотношения
Какви са най-честите препоръки за хранителните съотношения на макронутриентите?
06 July 2020
Препоръки за хранителните съотношения на макронутриентите
Какви са най-честите препоръки за хранителните съотношения на някой от основните макронутриенти?
06 July 2020
Как да използвате хранителния навигатор?
Каква информация ни дава този калкулатор?
06 July 2020
Какво представляват макронутриентите
Защо е важно да знаете състава на храната?
06 July 2020
Важно ли е какви са източниците на калории или е достатъчно само да следите количеството, за да поддържате здравословно и оптимално тегло?
Качеството е важно. Разберете как да поддържате здравословно и оптимално тегло като следите калориите и техните източници.
06 July 2020
Как тялото използва калориите и колко калории изгаря в покой?
Научете колко калории се изгарят в покой и как да го изчислите.
06 July 2020
Какво представляват калориите?
Разберете какво точно представляват калориите.
06 July 2020
Пример за Работа с Калкулатора
Вижте лесен пример как да използвате ИТМ калкулатора.
06 July 2020
Как да разчитаме ИТМ
Какви са недостатъците на ИТМ калкулатора и кой не трябва да го използва?
06 July 2020
Как да разберем какво е идеалното ни тегло?
Как да разчитаме изчисленията на калкулатора? Има ли риск за здравето ни?
06 July 2020
Какво е ИТМ и за какво може да ни послужи?
Разберете какво точно е ИТМ и как да го използвате ефективно.
06 July 2020