Едно от най-големите предизвикателства когато контролирате диабета си е всъщност да поддържате нормални нива на кръвната захар (глюкоза). Дори да сте много усърдни в някои ситуации кръвната ви захар ще се увеличи. Това е тъй наречената хипергликемия. А в други ситуации – хипогликемия или ниска кръвна захар. Именно затова е важно да знаете знаците и на двете за да знаете какви действия да предприемете за да върнете кръвната си захар в нормалните стойности. Наблюдаването чрез глюкомер ще ви помогне да задържите нормалните нива стабилни и да избегнете усложнения. Според Mayo Clinic, честотата на проверяване на кръвната захар зависи от много фактори като възраст, тип диабет, продължителност на заболяването и други усложнения, причинени от диабета.

Висока кръвна захар (Хипергликемия)

Чести знаци за високата кръвна захар са често уриниране, умора, суха и раздразнена кожа, чувство за жажда, чести инфекции, а също честата употреба на храна, но невъзможност за покачване на теглото както обикновено. Това са най-честите знаци според д-р Атина Филис, специализирана в Института по Диабет в Сан Диего, Калифорния. Кръвна захар под 180 милиграма на децилитър се смята за висока над нормалната кръвна захар и може да доведе до симптомите, които вече споменахме. Възможно е да имате висока кръвна захар и без да имате симптоми. Кръвна захар над 300 милиграма на децилитър се смята за прекалено тежка и висока. Ако захарта ви е над 250 за повече от два дни, доктор Филис, съветва да се обърнете към своя лекар и да поискате специална помощ. Кръвна захар над 300 може да предизвика гадене, сънливост, замъглено виждане , объркване и виене на свят особено ако се изправите рязко от легнало или седнало положение. Начини да регулирате хипергликемията включват: - Да взимате предписаните ви лекарства - Да ядете по-малко въглехидрати - Да се движите активно според направлението на вашия лекуващ лекар

Ниска кръвна захар (Хипогликемия)

Когато кръвната ви захар се смъкне драстично или когато е 70 милиграма на децилитър, или даже под 70 може да усетите симптоми като потене, втрисане, учестено сърцебиене, главоболие, глад, слабост, умора, двойно виждане, безпокойство, раздразнителност и виене на свят. Кръвна захар под 70 се смята за тежко състояние и може да доведе до по-сериозни проблеми като проблем с концентрацията, объркване, загуба на съзнание, припадъци и дори смърт. Ако отчетете повече от два пъти нива под 70 за една седмица уведомете веднага своя лекар. Доктоp Филис препоръчва да лекувате кръвна захар под 70 с една от следните опции: - Изпийте ½ до 1 чаша сок, мляко или сода - Сдъвчете 5-6 твърди бонбони - Вземете своите таблети глюкоза - Глътнете една туба глюкозен гел След 15 минути проверете отново кръвната си захар. Ако все още е под 70 милиграма на децилитър изяжте нещо сладко. Ако симптомите не спират, обадете се на своя лекар да потърсите медицинска помощ. Ако пък се нормализира започнете да се храните нормално на следващото си хранене.