Как да се подготвите за коронавируса ако имате диабет

Погрижете се за себе си, намалете риска и защитете другите, като направите следното:

1. Мийте ръцете си често – Използвайте гореща вода и антибактериален сапун.  Втривайте поне 20 секунди всеки път. 2. Опитайте се да не докосвате лицето си – вируси, които засягат дихателната система, навлизат в тялото чрез слузести мембрани, открити в очите, носа, устните и устата.  Ако трябва да докоснете лицето си, измийте ръцете си преди и след това. 3. Използвайте лакътя си– когато кашляте и кихате, покрийте устата и носа си с огънат лакът или тъкан.  Използвайте лакътя, за да натискате отворените врати. 4. Избършете надолу, когато се съмнявате – използвайте дезинфектиращи кърпички, преди да докосвате повърхности, докоснати от други хора, като маси, плотове, столове, колички за хранителни стоки и бензинови помпи. 5. Практикувайте „социално дистанциране“ – Избягвайте големи събирания и всеки с треска или кашлица.  В краткосрочен план, работете от дома, ако е възможно и обмислете социалното взаимодействие, базирано на технологии (текст, телефонни разговори, видео чат). 6. Попълнете своите рецепти – Уверете се, че вашите лекарства са напълнени, включително перорални лекарства, инсулин и всякакви други консумативи, които използвате за управление на диабета, като спринцовки, ленти. 7. Запасете се с консумативи – Министерството на вътрешната сигурност препоръчва на домакинствата да имат аптечка и 14-дневна доставка на храни и предмети за бита, като перилен препарат. 8. Бъдете информирани!  Когато става въпрос за това да останем здрави, знанието е сила.