Калориен калкулатор
Научете повече за калориите, какво представляват, колко трябва да приемате на ден, как организмите ни използват калориите, как да изчислим колко калории са ни необходими и много още … Изчислете калориите от които се нуждаете
Изчислете Сега
Полезни ресурси за Вашия калориен прием и как да изчислите колко калории са Ви нужни на ден
Как тялото използва калориите и колко калории изгаря в покой?Научете колко калории се изгарят в покой и как да го изчислите.
прочети ощеВажно ли е какви са източниците на калории или е достатъчно само да следите количеството, за да поддържате здравословно и оптимално тегло?Качеството е важно. Разберете как да поддържате здравословно и оптимално тегло като следите калориите и техните източници.
прочети ощеКалориен Калкулатор
Изчислете препоръчителните за Вас калории за деня.
1. Мерни единици:
2. Вашият пол:
3. Вашето тегло:
4. Вашата височина:
5. Вашата възраст:
6. Кое изречения най-добре описва физическата Ви активност през работно време:
7. Което съответства на Вашето ниво на физическа активност през свободното Ви време:
Занимавам се с умерени физически дейности
например бърза разходка, бавно колоездене в свободното време, тенис на маса, свободно плуване, тай чи или тежко почистване.
Безплатни съвети
Безплатни съвети Разберете как да подобрите вашият индекс на телесна маса с БЕЗПЛАТНИ